ブロガーが語る「プロテイン」
「プロテイン」のTwitter検索結果 2012年01月22日17:45
- Sun, 22 Jan 2012 08:44:11
- いっそ プロテイン×チカダテ とか。プロテイン攻め。
- Sun, 22 Jan 2012 08:42:39
- @riccote うわｗｗｗｗいやすぎるｗｗｗｗ兄貴の筋肉はプロテインなんか使わなくても立派ですぜ兄貴ー！！
- Sun, 22 Jan 2012 08:41:21
- りさっこが大量にプロテイン買ってたけど、先駆者として効果を問い詰めたい
Powered by Twitter Search
「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果 2012年01月22日18:30
- 2012-01-22 18:27:01
- プロテインについて教えてください。私は32才で少し細見の体系をしています。何を食べても太りません。最近運動不足を感じていて、ジョギングを始めましたが、運動するとさらにやせてしまいます。そこで売られているプロテインを見ると、「大きな体をつくる」などのコメントが書かれています。もしかしてプロテインを飲んで運動すると筋肉がついて少しは大きな体系になれるでしょうか？そんなものに頼るな！！と言わずに少しはそういったものに頼ってでも筋肉をつけ、体系を大きくしたいのです。どなたか教えてください。
- 2012-01-22 17:55:16
- プロテインを飲むタイミングを教えてください。最近、トレーニングを始めました。トレーニングをしたらプロテインを摂取するとよいと聴くのですが、効果的なタイミングについて諸説ありよくわかりません。普段は、①筋トレ（３０分程度）②有酸素運動（４０分程度）という感じで行っているのですが、プロテインを飲むタイミングとしては、①の前、①と②の間、②の後のどのタイミングがよいのでしょうか。理由も一緒に教えていただければ幸甚です。
Powered by Yahoo!知恵袋